США общество самит Здоровье и красота США
/ online47.ru

Нутрициолог Гаврикова объяснила, какая еда мешает спать

Нутрициолог Анастасия Гаврикова перечислила самые вредные и полезные продукты на ужин для тех, кто жалуется на качество сна.

Прежде всего, необходимо отказаться от высокоуглеводной пищи и больших порций, заявила она.Диетолог назвала суточную норму витамина С для здорового человекаВрач Золотарев рассказал о пользе квашеной капусты при дисбактериозеИдеальный ужин, по мнению Гавриковой, должен выглядеть так: белки, овощи, зелень и полезные жиры.

Именно это позволит организму разгрузиться.Ранее Online47 сообщал, что врачи из США выявили связь между принятием витаминов В6, В12 и повышением риска возникновения рака легких.

Читать на online47.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA