Нутрициолог Анна Белоусова перечислила продукты, которыми можно заменить кофе. Специалист утверждает, что бодрящим эффектом обладают цитрусовые, овощи и горячий шоколад.
Изображение взято с: pixabay.com Белоусова сообщила, что можно отдать предпочтение любым цитрусовым и сокам, поскольку они отлично бодрят.
Кислые и кисло-сладкие ягоды обладают подобным действием. В утренний рацион можно добавить черешню или вишню. Ягоды, имеющие красный или тёмно-синий цвет, обладают тонизирующим действием.
Читать на actualnews.org