продукты общество Здоровье и красота
/ volg.mk.ru

Новый суперфуд: диетологи рекомендуют обратить внимание на селедку

Специалист отметила, что в сельди находятся в отличной пропорции омега-3 и омега-6 кислоты. Такое соотношение означает, что рыба защищает от атеросклероза, улучшает состояние артерий и кровеносных сосудов. Кардиолог назвал способы снизить риск возникновения тромбоза Врач-эндокринолог клиники ФГБУН Юргита Вараева сообщила, что сельдь является рекордсменом по числу витамина D.

Этот нутриент помогает нормализовать артериальное давление и необходим для жиросжигания. Также в селедке много белка, антиоксидантов, витамина Е и селена.

Последний крайне важен для синтеза гормонов щитовидной железы. Как рассказали на телеканале «Россия 1», пользу от селедки уничтожает консервация.

Читать на volg.mk.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA