Об ошибках, которые могут привести к излишнему весу, рассказала автор испанского портала ABC Элиса Эскориуэла, пишет РИА «Новости».В первую очередь она упомянула сытные закуски: после них не хочется есть полноценный ужин с десертом.
На второй строчке своего списка эксперт разместила жирные гарниры. Экориуэла посоветовала заменить жареные продукты печеными или пропаренными овощами.
Калорийные соусы также попали в список продуктов, которые помогут растолстеть после Нового года. Эксперт отметила: важно в новогодние каникулы высыпаться – это поможет организму лучше справляться с переработкой пищи.Голодание после переедания специалист тоже назвала далеко не самой лучшей идеей.
Читать на ont.by