Управление Роспотребнадзора по Новгородской области напомнил новгородцам полезные свойства растительного масла. «МК в Великом Новгороде» публикует основные правила употребления масла.
Растительные масла или по-другому растительные жиры – это продукты, которые создаются из растительного сырья, семечек подсолнечника, кукурузы, авокадо, сои, кунжута тыквы, а также из семян арбуза и томатов и многих других.
Для человека растительные масла являются основными источниками витамина Е, жирных кислот и в-ситостерина. Каждому человеку необходимо употреблять в пищу одну или две столовые ложки растительного масла в день – это примерно 30 граммов.
Читать на mk.ru