Наиболее часто дефицитные состояния в плане насыщенности организма микроэлементами у людей связаны с нехваткой железа. Также нередко ей сопутствует недостаток магния и йода.
Об этом 5-tv.ru рассказала врач-диетолог и нутрициолог Инна Кононенко. По словам доктора, дефицит железа в большинстве случаев встречается у женщин.
Связано это с тем, что при менструации регулярно происходят кровопотери. Вместе с кровью тело теряет и жизненно важный микроэлемент. «Обильность менструаций тоже может указывать на дефицит железа, а еще магния.
Читать на 5-tv.ru