Многим из нас знакомо такое чувство, когда после сна мы встаем уставшими, разбитыми и не отдохнувшими. Медики успели дать много рекомендаций для крепкого и здорового сна, пишет .
И вот недавно появилась ещё одна рекомендация: оказывается, спать необходимо так, чтобы наши ноги выглядывали из-под одеяла.
Специалисты объяснили, в чем польза такого сна. Дело в том, что во время сна наше тело несколько понижает свою температуру, стремясь к охлаждению.
Читать на novostiua.news