Во-первых, певица сильно похудела, а ведь с лишним весом Примадонна боролась всегда: сидела на разных диетах, пробовала голодать.В итоге килограммы то уходили, то вновь возвращались с лихвой.
Понимая, что радикальные диеты дают лишь временный эффект, Пугачева грамотно взялась за похудение и полностью изменила рацион.Теперь в ее меню абсолютно нет места мучному, жареному, она исключила сахар и соленое.
А также немаловажную роль сыграл и правильный режим — отбой до 23:00 позволяет организму восстановиться и спасает от риска перекусить на ночь.
Читать на skuke.net