Видео с техникой исполнения упражнения показала спортсмен, вице-чемпионка мира по бодибилдингу (2018), чемпионка Украины (2017), тренер Евгения Самойлова.
Интересно Как уничтожить целлюлит в домашних условиях: эффективный способ Отжимания – это универсальное суперупражнение: никакого оборудования и минимум места.
В результате вы получите рельефные руки, красивую грудь, подтянутый торс, – отметила Самойлова. Она уточнила, что упражнение можно делать как с узкой, так и с широкой постановкой рук.
Читать на 24tv.ua