Псиллиум (Psyllium) - это растительное волокно, извлекаемое из семян растения Plantago ovata, который больше известен как подорожник.
Это пищевая добавка, которая обладает рядом полезных свойств для организма, в том числе играет большую роль в похудении. Подробнее о том, что такое псиллиум, в чем его польза и как правильно потреблять, читайте в нашем материале.
Основная польза псиллиума связана с его способностью улучшать пищеварение и поддерживать здоровье кишечника. Волокно псиллиума является растворимым и обладает способностью впитывать воду, образуя гелеподобное вещество, которое схоже на то, что образуется после запаривания льна.
Читать на ukrainianwall.com