Москва, 17 апреля. Нейропсихолог, клинический психолог Ирина Хвингия назвала напитки, которые помогут справиться со снижением работоспособности и ростом утомляемости во время длительной самоизоляции.
Чай и кофе борются с усталостью, если в день пить не более двух чашек. Если потреблять напитки в большем количестве, они снижают работоспособность мозга и притупляют реакцию, предупредила Хвингия.
Гораздо эффективнее для улучшения работы мозга напитки, в которых содержится женьшень, заявила нейропсихолог. «Действие женьшеня более продолжительное, чем у кофеина.
Читать на vestirossii.com