Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ klops.ru
Нейрофизиолог и психолог рассказали, как калининградцам победить стресс и бессонницу в пандемию COVID-19
Пандемия коронавируса негативно сказывается на психологическом состоянии калининградцев. Такое наблюдение сделали эксперты в эфире радиостанции "Комсомольская правда — Калининград".
Как снизить уровень тревожности, спастись от неопределённости и победить бессоницу, рассказали главный внештатный специалист по медицинской психологии Наталья Крылова и нейрофизиолог Ирина Ваколюк.Заниматься гимнастикой и гладить котиковЕсли вы находитесь в стрессе, выпейте два стакана воды.
Помогает справиться с тревожностью умеренная физическая активность: зарядка, прогулка, велосипед, упражнения на релаксацию и секс", — сказал КрыловаИгры с домашними животными — одна из техник снятия эмоционального напряжения.
Читать на klops.ruОб этом же в других СМИ
Калининградцам в новогоднюю ночь показали только половину Путина (видео) rosbalt.ru / 3 года назад
"После первого избиения начинается медовый месяц": шесть вопросов психологу о домашнем насилии klops.ru / 3 года назад
Калининградский Дед Мороз уступил победу в новогоднем баттле на шоу "Вечерний Ургант" klops.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.