23.07.2021 - 23:09 / neva.today

Неврологи рассказали россиянам о важности тренировок для мозга

Чтобы сохранить мозг здоровым необходимо регулярно выполнять непривычные задачи. Для сохранения здоровья нервной системы и мозга врачи-неврологи рекомендуют россиянам не пренебрегать специальными упражнениями.

Об этом 23 июля сообщает "Фонтанка". С возрастом человеческий мозг так же как и тело стареет и слабеет. Предотвратить этот процесс нельзя, но можно значительно замедлить.

Для этого нужно регулярно давать себе решать непривычные задачи. Самое простое, что вы можете сделать — это отказаться от вредных привычек, ежедневно спать не менее 7-8 часов, пересмотреть свою диету, чаще находиться на свежем воздухе и делать физические упражнения.

медицина здоровье мозг Санкт-Петербург

Читать на neva.today

Все новости от neva.today

Об этом же в других СМИ

Врач рассказала о повреждении мозга после COVID-19 online47.ru / 2 года назад

В АТОР рассказали о новых туристических предпочтениях россиян mk.ru / 2 года назад

Россиянам рассказали, как защитить личные сбережения от инфляции piter.tv / 2 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают