Невролог рассказала, как справиться со стрессом
Психиатр, невролог Ольга Котова заявила, что много еды и алкоголя не помогут справиться со стрессом. В интервью радио Sputnik она поделилась советами, помогающими людям в напряженных ситуациях.
Психотерапевт подчеркивает, что одним из профессиональных методов психотерапии является отвлечение от внутренних эмоций на что-то внешнее. "Есть такой метод, когда ты взбудоражен, нервничаешь, переживаешь, найти в комнате, например, пять предметов определенного цвета или из определенного материала – условно красные или деревянные", – рассказывает Котова.Ко всему прочему, преодолеть стресс помогают тактильные ощущения. "Есть специальные игрушки-антистресс.
Читать на m24.ruОб этом же в других СМИ
Онищенко рассказал, как Абхазии справиться с наплывом туристов из России pnp.ru / 3 года назад
Невролог рассказала, в чем может быть причина лунатизма volg.mk.ru / 3 года назад
Онищенко рассказал, как Абхазия справиться с наплывом российских туристов profile.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.