Невролог Александр Евдокимов рассказал о том, как можно избавиться от сколиоза, приобретённого во взрослом возрасте. Исправить осанку в данном случае можно с помощью несложных физических упражнений.
Изображение взято с: Pixabay.com Прежде всего врач отметил, что важна профилактика проблем с позвоночником. Сюда входит активный образ жизни.
Остановить прогрессирование сколиоза можно, занимаясь физическими упражнениями. Как правило, они несложные. При сидячей работе предотвратить нарушения осанки поможет обыкновенная гимнастика – заниматься ею нужно в течение хотя бы 15 минут в день.
Читать на actualnews.org