Российская скелетонистка Юлия Канакина опубликовала новый пост в своём «инстаграме». Спортсменка рассказала о важности употребления жидкости и показала фото в откровенном купальнике. «Важно выпивать не как можно больше воды в течение дня, как трубят из каждого окна, а свою дневную норму (создано множество бесплатных калькуляторов в интернете).
Но я иногда значительно преувеличиваю свою дневную норму, особенно в период интенсивных функциональных тренировках, особенно летом в жаре.
Мой организм нуждается в этом, даже иной раз в обычный день могу выдуть столько, мама на горюй. Но, как видите, всё на пользу», — в частности, написала спорстменка.
Читать на championat.com