Эксперт по питанию Баварского союза потребителей Германии Даниэла Крель рассказала, что голод и запах изо рта указывают на дефицит углеводов в организме.
Необходимо обращать внимание на данные признаки, способные привести к ухудшению самочувствия. Изображение взято с: pixabay.com Симптомами нехватки углеводов являются вялость, усталость, ощущение голода, головная боль, наблюдаются проблемы с пищеварением.
Для восполнения дефицита данных компонентов необходимо ввести в рацион значительное количество овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов.
Читать на actualnews.org