Нельзя спать меньше шести и больше девяти часов - ученые выяснили причину
CNN, ссылаясь на исследование Стэнфордского университета, опубликованное в JAMA Neurology. Участниками исследования стали более 4 тысяч людей в возрасте около 70 лет.Причем, одинаково неполезно - спать мало и слишком много.
Нарушения сна негативно отражаются на способности человека воспринимать что-то новое, здраво рассуждать, решать различные задачи и проблемы, принимать решения, быстро и надолго запоминать данные и сохранять внимание.
Если сон по каким-то причинам нарушен, есть риск и развития деменции, депрессии и сердечно-сосудистых заболеваний.Пожилые люди, которые спят мало, также показали плохие результаты тестов на ориентацию, внимание, память и зрительно-пространственные навыки.Ученые выяснили, что слишком долгий сон по ночам.
Читать на ru.armeniasputnik.amОб этом же в других СМИ
Евросоюз исключил шесть стран из списка для открытия границ iz.ru / 2 года назад
ЕС вернул ограничения на въезд из шести стран: список novostiua.news / 2 года назад
Евросоюз исключил шесть стран из списка разрешенных для необязательных поездок realnoevremya.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.