Недостаток сна увеличивает количество употребляемой нами вредной пищи
Недостаток сна может негативно повлиять на многие аспекты нашей жизни, в том числе и на привычки в питании. Согласно новому исследованию ученых из университета штата Огайо (США) люди, которые спят менее рекомендованных 7—9 часов в сутки, склонны чаще употреблять вредную пищу, по сравнению с теми, кто высыпается.Специалисты проанализировали данные 19 650 взрослых в возрасте от 20 до 60 лет.
Все участники прошли опрос о ежедневном рационе и среднем количестве ночного сна, после чего они были разделены на две группы: в одной испытуемые спали по 7—9 часов, а в другой — спали менее семи часов.
pexels.comРезультаты исследования показали, что почти 95% участников, которые не высыпаются, с большей вероятностью выбирают в качестве перекуса продукты
Читать на ridus.ruОб этом же в других СМИ
Американские инженеры создадут устройство для улучшения качества сна actualnews.org / 2 года назад
ОПЕК, продолжит увеличивать добычу на 400 000 баррелей нефти в сутки и другие главные события к 12:00 smartmoney.one / 2 года назад
Эксперты: рост цен на СПГ стимулирует Азию переводить генерацию на нефть, увеличивая спрос smartmoney.one / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.