Бананы не только вкусны, но и очень питательны, однако чрезмерное употребление этого фрукта может свести на нет все его преимущества.
Чем же вредны бананы и сколько плодов в день можно есть? Польза банана бесспорна. В его мякоти содержится множество ценных микроэлементов, которые благотворно влияют на организм.
Однако тем, кто ест слишком много бананов или сидит на банановой диете, важно знать о побочных эффектах. Ученые предупреждают, что чрезмерное употребление бананов может нанести вред здоровью.Незрелые бананы могут вызвать запор, поскольку они содержат много крахмала, который организму трудно переваривать.
Читать на nv.ua