Не только «жаворонки» и «совы»: ученые выделили шесть разных хронотипов

Люди делятся не только на «жаворонков» и «сов», выяснили ученые. Существует не менее шести различных хронотипов, сообщает Personality and Individual Differences.

Группа исследователей из разных стран, в том числе из России, опросила более двух тысяч человек. Большинство из них были студентами.

Добровольцев попросили выбрать наиболее подходящий им хронотип с учетом их образа жизни и графика сна. В результате 13% опрошенных отнесли себя к жаворонкам – пик их активности приходился на утро, днем падал до среднего уровня и вечером был совсем низким.