Сейчас только самый далекий от новостей человек не в курсе того, что сахар - "белая смерть", средиземноморская диета - путь к долголетию, а фастфуд - корень всех зол.
Однако автор книг о похудении Екатерина Мириманова в интервью aif.ru рассказала, что не все так просто.В том, что фастфуда стоит избегать, разубеждать вас никто не будет.
Однако если очень сильно хочется "согрешить" на фоне сбалансированного питания, беды не будет. Однако лучше избегать посещения сомнительных забегаловок: просто представьте, как часто меняется масло для приготовления картофеля-фри?
Читать на rg.ru