Снижение процента жира в организме, как известно, зависит от количества съеденных калорий, а тренировки отвечают за силу, гибкость и многое другое.
Такого принципа придерживается фитнес-тренер Анита Луценко она же разработала даже В свою очередь, певица Оля Полякова, очевидно, также уделяет немало внимания своей пятой точке, ведь охотно демонстрирует при случае стройное тело в купальнике.
Но стиль тренировки Оли, как оказалось, несколько отличается от метода Аниты Луценко: она вылезает на кровать и просто поднимает поочередно ноги вверх (как на видео с курорта в Турции).
Читать на fakty.ua