Чтобы ваши легкие были чистыми, вам нужно жить в местах с идеальной окружающей средой, но не у всех есть такая роскошь. При этом есть 6 основных пунктов, следуя которым можно сохранить здоровье легких до старости.
Хватит курить. Это не просто дурная привычка, а смертельная. Курение - самый серьезный вред, который может быть нанесен легким.
Дыхательные упражнения помогают легким механически очиститься. Поверхностное дыхание часто является результатом плохой функции легких или малоподвижного образа жизни.
Читать на from-ua.com