Известный диетолог, автор метода здоровых привычек Лидия Ионова назвала одним из самых неподходящих продуктов для завтрака готовые хлопья.
Также специалист рекомендует не употреблять по утрам некоторые другие продукты и напитки, передает FaceNews.ua.Ионова заметила, что, качество пищи, употребляемой утром влияет на метаболические процессы,манеру есть на протяжении всего дня, когнитивную деятельность, уровень энергии, эмоциональное состояние человека.Читайте также: Медики назвали самые полезные каши для здоровья Не все продукты и блюда позитивно отражаются на здоровье человека, подчеркнула эксперт.
Особенно вредны употребляемые на завтрак готовые хлопья, считает Ионова. Данный продукт содержит большое количество простых углеводов – это
Читать на facenews.ua