Врач Елена Малышева назвала три продукта, которые необходимо включать в рацион для снижения уровня холестерина в организме. С советами популярной телеведущей можно ознакомиться в программе «Жить здорово!» Для борьбы с избыточным холестерином рекомендуется употреблять много клетчатки.
В кишечнике она способна многократно увеличиваться в объеме и впитывать вредные вещества, в том числе — лишний холестерин. Однако есть три «суперпродукта», которые полезны всем, но особенно людям с повышенным холестерином.
К ним относятся кукурузные отруби, семена льна и чечевица. Самыми полезными Малышева считает кукурузные отруби. В них содержится три суточные нормы клетчатки.
Читать на golos.ua