Доживать до преклонных лет японцам помогают особенности их образа жизни. Культура питания, островная пища и общение позволяют называть Японию страной долгожителей.Страна восходящего солнца славится наибольшим числом жителей старше 100 лет.
Это связано как с особенностями генетики, так и с некоторыми простыми привычками японцев. Одна из особенностей питания это частое использование в блюдах морских водорослей и свежих морепродуктов.
Они содержат в себе много йода, меди, железа и кислот омега-з. Эти микроэлементы и витамины предотвращают развитие сердечно-сосудистых заболеваний, уносящих жизни многих людей преклонного возраста.
Читать на nation-news.ru