Волгоград продукты семья кулинария Волгоград
/ volg.mk.ru

Названы три продукта, которые снижают холестерин

Так, привести в норму это вещество помогут льняное масло и семена. В этих продуктах находится одна из основных омега-3 жирных кислот.

Альфа-линоленовая кислота вместе с рыбьим жиром помогает уменьшить количество триглицеридов, передает «МК в Волгограде». Еще одним полезным продуктом являются артишоки.

Листья этого растения можно добавлять при готовке в основные блюда. Исследование показало, что если есть артишок в течение 6 недель, то можно снизить холестерин на 18,5%.

Читать на volg.mk.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA