В ходе исследований выяснилось: не стоит ложиться спать голодным, чтобы избежать полусонных ночных подходов к холодильнику, сообщает Медикфорум.
Американские эксперты назвали продукты, которые не повредят здоровью при позднем завтраке, более того, они способны запустить процессы, способствующие снижению веса.
По мнению врачей, съесть творог перед сном – очень полезно, ведь он не только разгоняет обмен веществ, но и улучшает здоровье сердца и сосудов.
Читать на chelny-izvest.ru