Названы три главных продукта осени
Зухры Павловой, осенью для организма будет очень полезна квашеная капуста.В интервью Павловой были названы продукты, которые эффективно помогают организму сохранять здоровье осенью.
Эти продукты полезны, прежде всего, как богатые источники ценных микроэлементов, обеспечивающих хорошую поддержку иммунной системе в сезон холодов.«Осень – время, когда организму необходимо запасаться витаминами и другими полезными веществами», - подчеркнула медик.Одним из таких полезнейших продуктов питания осенью Зухра Павлова считает капусту в виде разнообразных ее сортов и видов.
Капустные содержат вещество сульфорафан, которое улучшает защиту организма от возникновения рака, заметила специалистка.Квашеную капусту врач назвала «практически лекарством»: ее потребление превосходно стимулирует иммунитет, улучшает перистальтику кишечника и состояние его микрофлоры.«Белая и красная капуста, брокколи, цветная – все виды полезны и хороши.
Читать на charter97.org
