За последний год витамин D стал одной из самых обсуждаемых тем: многочисленные исследования обнаружили связь между его низким уровнем и повышенным риском заражения COVID-19.
Однако витамин не только улучшает работу иммунной системы, но и регулирует уровень кальция в крови, жизненно важный для здоровья костей.
По словам ученых, на самом деле из-за дефицита витамина D страдает гораздо больше людей, чем думают многие. Фактически, исследование, опубликованное в журнале Nutrition Research, показало, что из 4495 взрослых американцев примерно 42% имеют недостаточный уровень этого вещества в организме.
Читать на profile.ru