/ vm.ru
Названы три главных правила утренней зарядки
Зарядка — это, безусловно, полезная привычка. Однако подходить к ее выполнению стоит, соблюдая ряд правил. Например, не завтракать перед упражнениями, индивидуально выбирать упражнения, а также не заниматься физической нагрузкой дольше 40 минут.
Об этом в беседе с «Вечерней Москвой» рассказал эксперт рынка SportNet Национальной технологической инициативы (НТИ) Владимир Статут. — Первое — утреннюю зарядку надо делать на голодный желудок.
Существуют показатели затрат сил и энергии организма на переработку еды. Если поесть до утренней зарядки, то заниматься ею вам будет очень тяжело, — сказал эксперт.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Американский генерал Ванхерк назвал Россию «главной военной угрозой» для США actualnews.org / 2 года назад
В ОРДО анонсировали «перевыборы» «главы ДНР» и назвали имя главного претендента на «пост» novostiua.news / 2 года назад
Петржела назвал «Локомотив» главным конкурентом «Зенита» russian.rt.com / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.