Диетологи называют сухофрукты одним из самых спорных с точки зрения здорового питания продуктов. С одной стороны, считается, что они являются полезной заменой сладостям.
С другой, не так уж мало в них сахара. А порой сухофрукты могут вызывать чувство дискомфорта в животе и даже приносить в организм опасные вещества.
Потому эксперты советуют взвешивать потенциальные риски и пользу, прежде чем лакомиться сухофруктами. Harper's Bazaar собрал плюсы и минусы этого продукта и среди последних выделило три наиболее заметных.
Читать на mk.ru