Некоторые напитки могут мешать потере веса. Эксперты рассказали, каких напитков следует избегать тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов.
1. Лимонады – они имеют низкую пищевую ценность, но содержат много пустых калорий, сообщает FitForFun. 2. Фруктовые алкогольные коктейли – очень калорийны.
3. Сладкие кофейные напитки – лучше выбирать черный кофе без сахара и других добавок. 4. Чай со льдом – покупной чай обычно содержит более 20 граммов сахара.
Читать на ufacitynews.ru