продукты здоровье семья
/ www.mk.ru

Названы семь продуктов, которые полезны для кишечника

В нашем кишечнике сосуществуют множество видов бактерий, которые и помогают усваивать питательные вещества из пищи, и могут причинять вред здоровью.

Для того, чтобы помочь им быть полезными, можно включить в рацион некоторые продукты. Например, полезен овес – как можно менее обработанный и без сахара.

В таком овсе много витаминов, минералов и пищевых волокон, включая пребиотик бета-глюкан. К тому же овес способен уменьшить воспаление.

Читать на mk.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA