healthinfo.ua.Вот несколько продуктов, которые очень полезны для вашей иммунной системы:1. Йогурт и другие пробиотикиПробиотики могут усиливать неспецифический клеточный иммунный ответ, характеризующийся активацией макрофагов.
Лучше всего подходят высококачественные органические сорта йогурта (только избегайте продуктов с сахаром). Йогурт также содержит витамин D, который очень полезен для иммунной системы.
К другим ферментированным продуктам, содержащим пробиотики, относится кимчи, мисо и квашеная капуста.2. ЧеснокО том, как полезен чеснок для здоровья и иммунитета, знают все.
Читать на charter97.org