/ iz.ru
Названы пять самых полезных осенний овощей
Эксперты перечислили овощи с питательной ценностью, отличным вкусом и хорошей сочетаемостью с другими продуктами.По мнению специалистов, в осенний рацион следует включить тыквы и кабачки.
Несмотря на то, это не совсем овощи, но на бытовом уровне они воспринимаются именно так. Представители семейства тыквенных богаты пищевыми волокнами и бета-каротином, который помогает организму вырабатывать витамин А, способствующий улучшению здоровья кожи, глаз и иммунной системы.Кроме того, отмечает «Ридус» во вторник, 26 октября, в кабачках и тыквах содержится мало калорий, у них низкий гликемический индекс, потому они подходят людям, страдающим диабетом, а также тем, кто тщательно следит за своим весом.Также осенью полезно есть репу и брюкву,
Читать на iz.ruОб этом же в других СМИ
Медики назвали самый полезный фрукт для мужского здоровья lenta.ua / 2 года назад
«Газпром» начал закачивать газ в пять европейских подземных хранилищ iz.ru / 2 года назад
Диетолог назвала полезный при гастрите напиток iz.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.