Названы продукты, от которых следует отказаться при простуде

Эксперты составили рейтинг продуктов и напитков, которые следует исключить из рациона во время простуды, чтобы быстрее ее победить.

Для ускорения процесса выздоровления эксперты посоветовали отказаться от сладкого.Отмечается, что многие из сладостей раздражают горло и усиливают кашель.

Необходимо также исключить кофе и алкоголь, которые обезвоживают организм, что при простуде опасно. Кроме того, спиртное запрещается пить при приеме лекарственных препаратов.Специалисты добавили, что следует отказаться от семечек и орехов, которые требуют большого количества энергии на переваривание, а последние во время приема таблеток могут спровоцировать аллергию.Из рациона человека, который борется с простудой, нужно убрать и фастфуд, а также мясные продукты и полуфабрикаты, поскольку все они тяжелые.По словам экспертов, лучше сделать выбор в пользу легких продуктов, которые требуют меньше энергии для усваивания.