Германия продукты питания общество бессонница Мир Германия
/ gazeta.a42.ru

Названы продукты, которые нельзя есть перед сном

Диетолог из Германии Хайдрун Шуберт назвал пять продуктов, которые полезны для здоровья, но при этом противопоказаны после 18:00.

По словам медика, потребление определённой пищи может вызывать проблемы с засыпанием. Специалист посоветовал отказаться вечером от солодки, вызывающей чувства беспокойства и бессонницу.

Помешать хорошему сну могут кофе, чёрный и зелёный чай, а также ломтик шоколада (он действует на организм так же, как кофеин).

Читать на gazeta.a42.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA