Для того, чтобы восстановить микрофлору кишечника после курса антибиотиков, не обязательно покупать специализированные препараты в аптеке.
Вы можете обратить внимание на природные пробиотики, передает FaceNews.ua.Начать можно, например, с йогурта и кефира. Эти пробиотические ферментированные молочные продукты насыщены полезными микроорганизмами, которые положительно воздействуют на кишечный микробиом.
Молочные пробиотики не только приводят в норму пищеварение, но и в целом улучшают самочувствие и укрепляют иммунитет.Другой чрезвычайно полезный для кишечной микрофлоры продукт — квашеная капуста.
Читать на facenews.ua