Человеческий организм использует около 10% энергии от общего суточного употребления, направляя ее на переваривание пищи. Повысить метаболизм можно, употребляя здоровую пищу небольшими порциями, но часто.
Чтобы избавиться от лишних килограмм, необходимо включить в свой рацион вареные яйца, чечевицу, брокколи и темно-зеленые листья салата.
Их можно сочетать между собой, готовя что-нибудь вкусное на завтрак. Также диетологи советуют включить в свой рацион такие добавки к блюдам,...
Читать на inforeactor.ru