Медики назвали шесть распространенных признаков дефицита кальция, пишет lady.kyiv.ua. По мнению медиков, пациенты, внимательно наблюдая реакцию своего организма, могут определить в нем недостаток кальция.
Специалисты утверждают, что для нормальной работы человеческого организма нужно ежедневно пополнять запасы кальция. С возрастом это количество необходимо увеличивать с 1000 до 1200 мг.
О том, что добиться желаемого результата не удалось, прежде всего, свидетельствуют судороги ног. Этот симптом является показателем различных нарушений в функционировании организма, в том числе вызванных недостатком микроэлементов и витаминов.
Читать на dsnews.ua