Чрезмерное употребление жидкости вызывает повышение распада белка и вымывание из организма нужных витаминов и микроэлементов.
Об этом рассказала доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии Алла Погожева. По ее словам, средняя потребность организма в воде составляет около 2,5 литров в сутки.
Примерно один литр воды организм получает из пищи, еще 1-1,5 литра из чая, молока или супов. Избыточное употребление жидкости может также привести к проблемам с
Читать на vm.ru