Ирина Лизун продукты общество иммунитет кулинария Ирина Лизун
/ gazeta.a42.ru

Названы популярные продукты, снижающие иммунитет

Врач-диетолог Ирина Лизун рассказала о продуктах, которые снижают иммунитет. Одними из главных его врагов являются сахар и трансжиры. — Избыточное потребление сахара способно изменять микрофлору, а микрофлора связывает иммунные реакции организма.

Трансжиры появляются, например, когда пережаривают блюда на масле несколько раз, когда из растительных масел делают что-то похожее на животные масла, — отметила медик радио Sputnik.

Он добавила, что вредны и «так называемые Е-шки, усилители вкуса, ароматизаторы и красители». Неполезен для иммунитета однообразный рацион с высоким содержанием жиров и углеводов. — Если у человека в рационе изо дня в день только картошка, макароны, свинина и огурцы — автоматом назревает дефицит витаминов,

Читать на gazeta.a42.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA