Эксперты поделились лучшими продуктами для завтрака, чтобы улучшить память. Предлагается начать выбор с напитков. Например, кофе и чай оказывают положительное воздействие на здоровье мозга, снижая риск развития болезни Альцгеймера и Паркинсона.
Ключевой момент — отсутствие сахара и искусственных подсластителей. Такие добавки негативно влияют наорганизм, уменьшая полезные свойства напитков.
Читайте также: Что такое «массаж мозга» и зачем его делают? Психолог назвала 5 способов перезагрузиться Говоря о продуктах, врачи подчёркивают необходимость сбалансированности.
Читать на championat.com