Wworld.При заболеваниях эндокринной системы важно обратиться за помощью к специалисту и пройти обследование. Но не менее важным фактором является и пересмотр своего рациона питания.
Медики говорят, что помочь в нормализации гормонального фона могут простые продукты.Обогатите свое меню овощами красного цвета (перцем, помидорами, морковью), зелеными овощами (шпинатом, огурцами, капустой, кабачками), продуктами, в составе которых есть крахмал (картофель, репа, топинамбур).А также в свой рацион добавьте продукты, которые содержат большое количество антиоксидантных веществ.
Читать на charter97.org