Healthday.В последние годы набрала популярность акция «Сухой январь». Она предполагает отказ от алкоголя на месяц. Цель — улучшение здоровья, снижение веса и экономия денег.
Январь был выбран не случайно: на новогодние праздники приходится пик потребления алкоголя во многих странах.Однако отказ от алкоголя не должен сопровождаться отказом от праздника или вкуса любимых коктейлей.
Для встреч с друзьями лучше выбрать бар или ресторан с меню безалкогольных вин или моктейлей — безалкогольных напитков, максимально похожих по вкусу на обычные коктейли.В длинные выходные можно попробовать создать ферментированные безалкогольные напитки: имбирное пиво, чайный гриб или тепаче (готовится из кожуры ананасов).
Читать на charter97.org