Человек может получить недостаточное количество магния с едой и ощутить его дефицит. На это укажет медленное или, наоборот, очень быстрое сердцебиение.
Это связано с тем, что магний поддерживает электрические импульсы сердца. На дефицит минерала указывают также повышенное кровяное давление и мышечные судороги.
При его недостатке мышцы не расслабляются и подвергаются огромному напряжению. Нехватку магния связывают и с психическим здоровьем.
Читать на newinform.com