Названы главные правила, позволяющие не толстеть
Британский генетик Кембриджского университета Джайлс Йео пояснил, как можно держать вес в норме, и есть все, что захочется, передает FaceNews.ua.По словам специалиста, первым делом каждый раз нужно есть чуть-чуть меньше, но привычные продукты.
А еще — заменить часть еды на клетчатку, овощи и зелень, но в таком объеме, чтобы тарелка была полной. Листовая зелень, по его мнению, это отличный балласт для похудения, который улучшит любое блюдо.Еще один совет генетика — не отказывайтесь от каких-либо групп продуктов и не садитесь на диеты, которые исключают продукты — например, кето-диета.
Он уверен, что это мешает похудению, так как организм, недополучив питательных веществ, начнет накапливать жир.Для ускорения процессов похудения Джайлс Йео
Читать на facenews.uaОб этом же в других СМИ
Украинский политолог Ницой назвал главную причину нищеты населения страны argumenti.ru / 3 года назад
Украинцы назвали главные причины отказа прививаться от COVID novostiua.news / 3 года назад
Россия может напасть в любой момент: генерал назвал главную задачу для Зеленского внутри страны apostrophe.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.