Сухофрукты содержат множество питательных веществ, укрепляющих здоровье. Как именно это лакомство влияет на организм, рассказали специалисты.Такой продукт, как сухофрукты, способен укрепить иммунитет.
Он насыщает организм калием, железом, фолиевой кислотой и другими полезными элементами. К тому же сухофрукты хорошо зарекомендовали себя как продукт для похудения.
Употребление фиников и чернослива сдерживает аппетит.Изюм и другие сухофрукты богаты клетчаткой и соединениями, которые помогают контролировать уровень сахара в крови и холестерин.
Читать на nation-news.ru